Николай Казьмин из Липецка, бывший учитель физкультуры, в прошлом году отметил 80-летний юбилей. Он рассказывает о своих тренировках и участии в триатлоне, становясь чемпионом России в своей возрастной группе трижды. В статье также приводятся его советы по регулярности тренировок и здоровому образу жизни.
# Здоровый образ жизни
Вопрос о том, нужно ли пить во время тренировки, не имеет однозначного ответа и зависит от уровня подготовленности, целей и обстоятельств жизни. Модный тренд на питье во время тренировок не является абсолютным правилом, и каждый должен решать для себя, нужно ли ему пить во время занятий спортом.