Вопрос о том, нужно ли пить во время тренировки, не имеет однозначного ответа и зависит от уровня подготовленности, целей и обстоятельств жизни. Модный тренд на питье во время тренировок не является абсолютным правилом, и каждый должен решать для себя, нужно ли ему пить во время занятий спортом.