Николай Казьмин из Липецка, бывший учитель физкультуры, в прошлом году отметил 80-летний юбилей. Он рассказывает о своих тренировках и участии в триатлоне, становясь чемпионом России в своей возрастной группе трижды. В статье также приводятся его советы по регулярности тренировок и здоровому образу жизни.